Спецкурс "Лаборатория твоего тела"

ОФП + хореография

Занятия ведет Ольга Гареева.

Не успеваете в быстряк? Еле-еле поднимается нога с пола на ронде? Повороты не очень? Да-да, нам всем нужна качественная танцевальная форма, чтобы двигаться так, как мечтаем...
Новый курс от Оли Гареевой приведет вас в форму с помощью подобранного комплекса упражнений.

В программе:
• динамичная разминка
• основы хореографии
• техника вращений и упражнения на баланс
• блок ОФП
• растяжка и релаксация с элементами йоги и дыхательными упражнениями

"Лаборатория твоего тела" - это идеальное ОФП для танцоров хастла:
=> работают все группы мыщц,
=> уходит лишний вес,
=> качается физуха,
=> развивается координация,
=> появляется пластичность.

В чем удобнее тренироваться?

В одежде, не сковывающей движения. На ноги — балетки, джазовки без каблука или просто носки.

Стоимость занятий:

• Бесплатно для владельцев безлимитных абонементов.
• Можно посетить по абонементу на группы клуба или оплатив разово.

С ОФП отлично сочетаются занятия стретчингом. Будете в идеальной танцевальной форме!